«Если день не задался — тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями»
Анабель Гонсалес

О книге «Если день не задался — тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями» Анабель Гонсалес

Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник… Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная?

Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена — улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями — это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать.

Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять:

— Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций?

— Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться?

— Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов «Я чувствую…»?

— Как положить конец эмоциональной диктатуре?

Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.


Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать/скачать или читать онлайн полную версию книги и наслаждаться ею.

Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти следующие форматы книги : fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на украинском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.

Если вы являетесь правообладателем книги и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.

Не знаете, что почитать? У нас вы найдете топ самых популярных жанров, в который входят фантастика, фэнтези, сказки, любовные романы, детективы. Откройте для себя новые литературные направления и вы точно получите массу удовольствия.

Электронные книги не займут место в вашем доме - их можно в огромных количествах хранить на любом устройстве. Их цена ниже бумажных. А еще это забота про природу - для изготовления одной бумажной книги потребуется около 5 кг древесного сырья.

Отзывы на книгу «Если день не задался — тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями» Анабель Гонсалес

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector