Читать онлайн «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» Джеффри Янга

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Е. Янг

Джанет Клоско


Практическая психотерапия
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.





Джеффри Янг, Джанет Клоско

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье



Janet Klosko and Jeffrey E. Young

Reinventing Your Life: The breakthrough program to end negative behavior…

And feel great again

© Jeffrey E. Young and Janet S. Klosko, 1993

All rights reserved



© Елена Кваша, перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019


* * *


Из этой книги вы узнаете:

• как определить, в каком паттерне вы застряли

• как детские переживания влияют на формирование моделей поведения

• как помочь близким справиться с негативным поведением

• как вырваться из цикла саморазрушения

• как стать счастливым, оставаясь собой


Посвящаю Мэнни, Этель и Ханнесу, которые бесконечно любили и поддерживали меня.

    Джеффри Янг

Моим маме, папе, Майклу и Молли, которые подарили мне возможность работать над этой книгой.

    Джанет Клоско






ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ







Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи

Если суета повседневной жизни угнетает, если вы не знаете, как освободиться от груза проблем, если тяжело на душе, пора все поменять! Это новый роман от Джона Стрелеки, автора бестселлера «Кафе на краю земли», о том, как найти свой путь и следовать за своими желаниями. Чудесная атмосфера добра и искренности, увлекательные истории о нашей роли в этом мире и ответы на самые главные вопросы о цели жизни навсегда изменят ваше отношение к реальности и откроют путь к переменам.